該選擇智慧手錶還是運動手環？這問題其實困擾了許多朋友，很多人都想選擇螢幕更大功能更多的智慧手錶，但價格上總比運動手環要高很多；但選擇價格便宜的運動手環，螢幕又太小，功能也不完備。那有沒有價格不會太昂貴，功能又很齊全，螢幕夠大但又很輕巧的智慧手錶呢？原本我也以為沒有，但近期 HUAWEI 推出這款 HUAWEI WATCH FIT 還真的就是有著智慧手錶的完整功能，又有著智慧手環的輕巧，價格上也比智慧手錶更便宜，風格又很有運動感，根本就是最適合年輕朋友的一款智慧運動手錶。

 

輕巧又有大螢幕 電量同樣驚人

HUAWEI WATCH FIT 外觀非常輕巧，螢幕非常特別，使用狹長設計讓錶面幾乎與錶帶融為一體。錶身本體為 46x30x10.7mm，重量為 21g（不含錶帶），戴在手上的感覺就與配戴手環般輕鬆。雖說外觀輕巧，但依然有著 1.64 吋 456×280 AMOLED 觸控大螢幕，可提供非常多資訊，還能在上面呈現影片與動畫。目前有推出曜石黑與櫻語粉雙色，錶殼與錶帶同色的設計更有一體感。

它還有著 5ATM 的防水等級，可在游泳池或海洋中游泳，但不適用於潛水、滑水或其他水上活動。

 

 

錶面與錶殼都配合手腕設計成微曲面，配戴上更舒適，錶身右方有個多功能按鍵，有著返回首頁、與切換到功能頁的用途。

 

除了多功能按鈕外，你也可以使用手勢操作功能，在功能內要回到上一頁只要用手指由左往右滑就可以。其他的手勢就很直覺了，大家用用看就知道。

 

錶殼有著光學心率感應器，可在日常與運動時感測心率，另外還有加速度感應器、陀螺儀、環境光感應器與電容感應器，有多項運動與健康偵測功能。

 

電力部分一般使用開啟心率監測、睡眠監測，每個禮拜使用運動偵測 30 分鐘，可長達 10 天續航，如果開啟 GPS 進行長時間運動偵測，則可有 12 小時電力續航，就算跑兩場馬拉松都綽綽有餘。充電部分以磁吸式接點充電，只要 30 分鐘就可以由 0 充到 70%。

 

HUAWEI WATCH FIT 有著超多錶盤，只要長按錶盤就可以左右滑動進行更換。

 

其中有個多功能錶盤非常適合 HUAWEI WATCH FIT 的細長螢幕設計，其四個角落的數值可根據你的習慣更換，是非常實用的一個錶盤。

 

如果想要更多錶盤，可到華為運動健康 APP 中下載。

 

對了，在第一次使用 HUAWEI WATCH FIT 時會請你下載華為運動健康 APP，並進行配對，這 APP 中有更多運動記錄分析功能與錶款功能設定，非常好用。

 

智慧手錶化身運動教練

想要強化胸肌、平坦小腹，或是辦公室久坐想舒緩肩頸，最好的方式當然是到健身房找教練，但如果預算有限沒辦法找教練呢？其實你可以打開 HUAWEI WATCH FIT 運動選項中的運動指導，裡面有 12 堂輕鬆健身課程，每個課程中有多個標準動作示範，來讓你在家也可以是健身房。

 

每一個運動課程中都有動畫運動教練示範，在進行每個動作前都會進行示範，示範後倒數接著就輪到你跟著做。

 

動作結束後會有震動提醒你準備下個動作，一樣先看動作示範再開始進行下個動作。

 

另外喜歡跑步訓練的朋友，HUAWEI WATCH FIT 也有著 13 種跑步訓練課程，像是 MIIT 燃脂跑、LSD 長距離慢跑、巡航間歇跑…都是非常棒的訓練。

 

超多運動模式 要跑要跳都能測

HUAWEI WATCH FIT 有著 96 種運動模式，並包含 11 種常用的運動模式，無論什麼運動都可以幫你做好紀錄並分析。

 

以大家最常進行的跑步來測試，在室外跑步時會記錄下跑步路線軌跡、心率、心率曲線、距離、速度、平均步輻…等資訊，所記錄下的資料非常詳盡。

 

跑步後手錶資料會同步到運動健康 APP，裡面可以記錄所有運動的資料，並建議你下次運動的時間。

 

單車運動也同樣提供超多運動資訊，因為 HUAWEI WATCH FIT 內建 GPS，就算不帶手機出門運動，它也可以幫你紀錄詳細路徑與運動資料。如果你的運動太過激烈，讓心率超過年齡可以承受的速率，它也會提醒你慢下來，避免危險發生。另外因為有著 5ATM 防水等級，你也可以帶著去游泳，它還能自動辨識泳姿，真的很方便。

 

日常關心你的健康

除了運動教練與運動偵測紀錄外，也能隨時關心你的日常健康，前面提到 HUAWEI WATCH FIT 有著光學心率感應器，可以隨時監測心率變化並記錄，對於每個年紀朋友這都是很重要的健康保障。

 

睡眠偵測也是非常重要的指標，HUAWEI WATCH FIT 有著輕盈舒服的配戴體驗，在睡覺時配戴也不會感到壓力，對於需要睡眠偵測的朋友更是方便。

 

睡眠偵測可提供深睡、淺睡與快速動眼期的時間與比例，來判斷你的睡眠品質並提供建議，像是壓力較大時快速動眼期比例會偏高，這對於睡眠影響就會很大。

 

在壓力偵測部分對於現代人也很重要，有時壓力來自無形間，你可能還沒感受到但已經壟罩在頭頂，而 HUAWEI WATCH FIT 有著壓力偵測，可以隨時知道你的壓力狀況，壓力真的太大時別忘了休息一下深呼吸緩解。

 

當壓力過大時，不妨開啟呼吸訓練功能，跟著節奏慢慢呼吸，放緩節奏。

 

後記

運動、健康絕對是生活重要的一環，能夠有個方便的工具幫助你維持好習慣是非常重要的，HUAWEI WATCH FIT 是一款功能完整的智慧手錶，還有著運動手環般輕巧，價格上也比一般智慧手錶來的更划算，更重要的他絕對是可以幫助你維持運動與健康的好夥伴。